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保養心血管攝取Omega-3只能吃魚油嗎？營養師：補充海鮮

想吃海鮮護心，像是綠唇貝含有游離性脂肪酸，內含DHA、EPA及Omega-3容易被人體吸收，少量攝取，也能維護心血管健康。此外，堅果也是良好的天然不飽和 ...

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