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種子油、堅果中能找到！研究：這營養素幫助降低心血管病死亡率

根據美國國家衛生研究院（NIH）的衛教資料，Omega3脂肪酸的主要來源除了深海魚、青背魚類富含的EPA、DHA之外，部分植物富含的α-亞麻酸（ALA）也是其中 ...

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