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營養素的定義及功用 - 營養資料查詢

以上數值是基於男性的體重為65 公斤，女性的體重為55 公斤，兩者均是低活動量。 以下人士對能量的需求或需調整： ... 馬鈴薯; 水果; 蔬菜; 奶及奶類產品; 堅果 ...

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