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堅果饅頭熱量
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https://www.epochtimes.com/b5/21/2/10/n12744939.htm
堅果熱量排名哪個最高?3類人少吃堅果| 開心果| 瓜子| 花生
開心果、瓜子、花生、腰果、核桃,都是逢年過節常吃的堅果。堅果本身營養價值很高,是健康零食,但若經過加工調味後,熱量、鈉含量都上了一個台階。
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