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不只黑芝麻！專家推薦5種「最強生髮食物」 防掉髮、美肌都有用

堅果 含有豐富維生素E、生物素，尤其是芝麻和巴西堅果，還富含油酸、亞油酸和硒等3種能直接促進毛髮新生的營養素。而常聽到黑芝麻生髮效果比白芝麻好，是 ...

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