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[討論] 減肥就絕對不能碰精緻澱粉嗎？ - FITNESS - PTT網頁版

引述《she3456234 (吃草的綿羊)》之銘言： : 最近小妹正在減肥，每天基代約 ... 前一陣子減肥時， : 每天中午都吃2份雞胸肉，晚餐則吃蕃薯+蔬菜+堅果 ...

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