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高熱量、高脂肪量的堅果，對運動健身人好嗎？ - 台灣營養

很多減肥的人為了減少熱量攝取，乾脆不吃，但長期讓血糖值過低，對健康的 ... 在挑選堅果時，最好選擇沒有添加物的天然堅果，直接食用，或是依照ptt等 ...

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