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冬季吃堅果好嗎，吃堅果的好處有哪些？ - 劇多

堅果 是指一種食物的可食用果核，有腰果、核桃、松子等，吃堅果具體有以下幾種好處:第一種，堅果中含有豐富的營養物質，尤其是含有大量的蛋白質，在青少年 ...

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