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堅果該怎麼買、怎麼吃才對? | Stella 的生活營養學| 健康遠見
大部分堅果的脂肪中有八到九成為不飽和脂肪酸。其中含單元不飽和脂肪酸較多的是夏威夷豆(81%)、杏仁果(66%)和腰果(60%); ...
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