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教育部教學實踐研究計畫成果報告 ...

(Problem-Based Learning; PBL) 於強調肌肉適能發展的重量訓練體育課程中，以重量. 訓練原則、訓練肌群與動作、基礎代謝與身體組成、運動疲勞與恢復、能量補充、. 肌群平衡 ...

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