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今年も1年健康に！代謝アップで元気な体づくり | ゆたか倶楽部

「基礎代謝」とは、何もせずじっとしていても、生命を維持するために必要な最低限の ... 代謝量を上げるためには、運動などで「筋肉をつけること」と、冷えを解消し ...

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