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ダイエットに役立つ「代謝を上げる食べ物」12選！おすすめ ...

ダイエット中によく聞く「代謝を上げる」という表現は、心拍や呼吸・体温の維持に消費されるエネルギー量である「基礎代謝」を増やすという意味です。

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