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基礎代謝率1300
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每日總消耗能量
以及基礎代謝率
分配比例如下:基礎代謝率大約佔據了70%、日常外部活動及運動佔據了20%、消化代謝佔據10 ... 例如:TDEE是2300大卡的人刻意節食,一天只吃1300大卡).
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