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[健康飲食] 熱量要怎麼分配，三大營養素該吃多少才對呢？

舉例，小華依照上述基礎代謝率公式算出來的數值為1300大卡，其新陳代謝則是1857大卡(=1300/0.7). ·醣類、蛋白質和脂肪的營養比例該選多少才好？

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