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基礎代謝率1300
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【營養知識】不是要吃基礎代謝+300嗎? | 減脂迷思
基礎代謝 (BMR) · 每日總熱量消耗(TDEE) · 代謝適應而不是「飢餓模式」 · 那為何有些人甚至會復胖? · 大赤字到底好還是不好?
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