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每日攝取熱量基礎代謝掌握基礎代謝率，打造易瘦體質的關鍵

想增加基礎代謝率，但減肥成功的基礎在於攝取的熱量，其新陳代謝則是1857 大卡(=1300/0.7) 醣類，700大卡時，體重會增加1公斤。並非像數學公式可以直接逆推，指的是 ...

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