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讓熱量消耗快一點！5大招擁有「易瘦體質」

提高基礎代謝率方法- 例如，一位體重55公斤的32歲女性，每天維持基礎代謝率所需要的熱量是1300卡（不是指一天所需要的總熱量），...運動是提高基礎代謝率最主要、而且 ...

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