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【健身/瘦身/減肥】Part.1 計算基礎代謝率 - Ariel Hsu的祕密花園

我追求的不是快速瘦身，而是健康瘦身（養成習慣，也較不容易復胖）。 以我為例，一個禮拜可以連續三天1200（總卡路里應該是1300，但我稍降100）就 ...

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