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基礎代謝率年齡
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掌握基礎代謝率的4大好處,易瘦體質簡單養成
簡單來說,基礎代謝率就是「人在休息狀態下所消耗的熱量」,利用身高、體重、性別、年齡、肌肉量和體脂來計算,隨著活動量、運動強度的不同也會有變化 ...
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