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什麼是「基礎代謝率」？代謝差當然瘦不下來！10種「提高基礎 ...

... 年齡)+66. BMR(女)=(9.6×體重(公斤))+(1.8×身高(公分))-(4.7×年齡)+655. 而就像文章一開始所提的，基礎代謝率是會隨年紀增加、而逐漸下降，除了吃對的 ...

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