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基礎代謝率、總熱量消耗怎麼計算？一天該吃多少熱量這篇 ...

基礎代謝率 (Basal Metabolic Rate, BMR) · 男：66＋( 13.7*體重kg＋5*身高cm－6.8*年齡) · 女：655＋( 9.6*體重kg＋1.8*身高cm－4.7*年齡) ...

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