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基礎代謝率下降的4 大原因 - iFit 愛瘦身

不想讓基代隨著年齡每況愈下，一週起碼要有2～3 次的運動量，維持住肌肉量才是王道喔！ （延伸閱讀：傳說中的助瘦秘技－提升基礎代謝率！） ☆ 原因四、 ...

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