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減重觀念－體脂率，內臟脂肪，BMI，基礎代謝 - Lily的窩- 痞客邦

基礎代謝率就愈高，吃比較多東西也不容易胖. 運動可以培養瘦肉組織，降低體脂肪，提高基礎代謝率. 所以。。。減體脂比減體重來得重要. ＜內臟脂肪＞. 標準： ...

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