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基礎代謝率提高有5招！加速燃脂每周減1公斤不是夢！ - 健康010

二、除了基礎代謝率標準表，每日總熱量消耗也要計算 · TDEE 是什麼？TDEE（每日消耗總熱量）公式=基礎代謝率＋運動消耗＋攝食產熱消耗 · 減脂又不傷及健康的 ...

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