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Selina 體脂3個月降10% 醫師教你這樣做，也能健康瘦 - 天下雜誌

減肥時除了少吃、多運動之外，在後期就需要「養肌肉」，讓身體的基礎代謝率更好。 廣告. 基礎代謝率標準，需透過精密計算，才能得出最適合個人的基礎代謝 ...

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