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為什麼減重要看體脂？你的內臟脂肪超標了嗎？醫師教你看懂8 ...

BMI是最直接的肥胖標準. 輔大醫院家醫科醫師許書華 ... 當肌肉量越高，基礎代謝率也會提高，減重效果也會提升，因此「增肌」也是減重不可或缺的一環。

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