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【很多成功的人都很自律】 7 大「自律練習」：不要跟著感覺走

不自律，人反而會喪失自由和自主能力，變成情緒和慾望的奴隸。 ... 在剛開始培養自律習慣的時候，我們要找出自己的不自律行為，並把它們記錄下來。

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