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自我成長｜想知道如何培養自律的習慣？先從這四個方法開始吧！

如何培養自律的習慣：1.早起 ... 早起是最簡單的自律，不論前天晚上多晚睡，都規定自己隔天要固定同一個時間起床。可以先列出早上要做的事，讓自己有起床的 ...

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