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培養自律的習慣
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好習慣來自每天做「對的事」與「對的選擇」
對陳敬樺而言,培養好習慣的根基為自律心態及自我管理,透過反覆執行在大腦中養成意識,進而如同反射動作般執行,而當「達成目標」變成理所當然,自然 ...
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