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我們的生活中，每個人都一定要有一項嗜好！：如果沒有，這裡 ...

... 我們透過專心，培養意志力、並且帶給我們身心許多好處。研究證實冥想可以減輕壓力、憂鬱、焦慮等事物。基本上這是一個為自己賦予禪心的簡單嗜好。

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