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背肌鬆垮小腹就凸！每周2回椅子操，正體態又燃脂 - 早安健康

瘦身體操☀腰痠背痛☀背後肌肉的鬆垮與衰退，正是造成小腹凸出、腰側贅肉的元凶之一。只要適當鍛練背肌，就能連帶活動腰腹肌肉、改善體態，還能活絡血液循環、提高基礎 ...

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