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【誤導】水果打成汁，營養食品變成垃圾食品的影片？錯誤論述

盡可能選擇2份「一高三低」──高膳食纖維、低甜味、低糖度與低升糖指數的水果，則恰恰好。 2. 蔬果作伴、呼朋喚友：. 多加點蔬菜的量與種類，或加上低脂 ...

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