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向辦公室8大垃圾食物說不！ - 天下雜誌

享用麵包、蛋糕類食品時，建議選擇無餡料、高纖、全麥的種類購買，蛋糕則選擇清蛋糕或較少裝飾的種類。食用麵包蛋糕時，可以搭配果汁或水，讓吃進肚子裡的 ...

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