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垃圾食物對你我的影響作者：臺大醫學院 ... - 臺大醫院-健康電子報

通常「垃圾食物」被定義為高熱量（高脂、高糖）、低營養、高GI（升糖指數）的特性。舉凡速食產品、巧克力、甜點、蛋糕、汽水等，都算此類。我們需要攝取均衡的飲食， ...

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