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被大部分人忽視的運動方式 - BodyGreen官方部落格

律動 最早應用於俄羅斯和美國的太空競賽上，俄羅斯為使太空人在太空中呆的更久、肌肉萎縮和骨骼流失速度更慢而加入了該項訓練。 全身垂直律動訓練是近20年 ...

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