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全身律動機教你做健康美麗的女人 - 隨意窩

全身垂直律動是一種被動誘發主動式的運動，它借由身體肌肉的抖動來減少脂肪細胞的新生，進而降低體脂肪的比例，達到身材雕塑及瘦身的目的。在身體上下律動的過程中會讓 ...

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