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再「宅」也要運動專家教你對症律動 - 人間福報

「垂直律動」會在人體產生加速力，進而誘發後續的生理適應，對於促進健康發生正向影響。 根據相關文獻與資料顯示，垂直律動具有防病又抗老的好處，如遠離 ...

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