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律動機可以替代運動？光站不動就能減重增肌？專家 ... - 康健雜誌

但是垂直運動的概念直接移植到律動機，真有增加肌力和減重效果嗎？有業者宣稱，這是因為在上下震動的過程中，肌肉會快速收縮、刺激肌肉和神經細胞生長，而 ...

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