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TDEE與基礎代謝率BMR計算機 - Peeta Fitness 健身網

... 您計算出總熱量消耗TDEE與基礎代謝率BMR，葛格建議大家減肥初期一開始 ... 一整天都坐著的人就消耗的少（佔TDEE 的15 %），有在運動的人就消耗得 ...

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