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「久坐族」，怎麼減肥最快最有效？ - 每日頭條

下班的時候提倡儘量不要坐電梯，多多走樓梯也能消耗熱量。如果你住的地方離公司只有幾站的距離，這可是你減肥的好機會，堅持一個月走路回家，瘦身效果一定 ...

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