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4個跪坐動作每天跪5分鐘帶來纖瘦小腿瘦全身甩走小肚腩

工時長何來有空做運動？以下是跪坐瘦身法，每天只花1分鐘，就能輕鬆打造纖瘦小腿。透過跪坐，小腿肌肉可以伸展和放鬆，好讓肌肉張馳、拉長， ...

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