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坐 月 子 可以吃花生 吐 司 嗎
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哺乳飲食 - 林新醫院
哺乳期鐵耗損大,宜多吃;另外為了避免骨質疏鬆及哺乳時提供乳汁中含大量的鈣,應增加鈣 ... 每份:糙米飯或米飯一碗(160公克)、中型饅頭一個、全麥吐司2片、熟麵條2碗.
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