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禁忌坐骨神經痛椎間盤突出 - 康健雜誌

益處• 按摩脊椎、活化脊側肌群、增加脊椎柔軟度• 對背痛、坐骨神經痛及椎間盤突出具有療癒效果• 強健肩膀、手臂、手腕、腿部、背部和臀部• 促進呼吸與循環功能；改善 ...

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