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坐骨神經痛糾纏10年，歌后學中醫救自己：3款運動為腰椎減壓

所以，一開始我是以西醫復健的方式來治療──腰部牽引（編按：俗稱拉腰，將患者的下胸廓及髂脊用綁帶固定住，以電動馬達輸出標準化且方向平行於脊椎的間歇 ...

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