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坐骨神經痛跟姿勢有關!6個緩解方法及預防關鍵
總結來說,日常生活應做好預防工作,才能減輕脊椎、腰椎負擔,降低坐骨神經受損的風險。 避免搬重物; 避免激烈的腰部運動; 坐姿端正,避免翹二郎腿; 椅子高度不宜過低 ...
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