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紓緩坐骨神經痛，搞懂4大原因、抗發炎飲食原則，不再坐立難安

自然界的維生素中，維生素C、E、K具有抗發炎效果，在深綠色葉菜、水果（例如柑橘、奇異果、芭樂）和堅果中含有豐富的抗炎維生素，因此可大量食用新鮮蔬果 ...

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