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坐著腰挺不直
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產後腰痠怎麼改善?專家教妳10招舒緩大法! - 嬰兒與母親
孕期的腰痠背痛大多較難立即舒緩,不過產後就有許多方法有助於改善腰痠背 ... 產後如果感到腰背肌肉不適,坐著時背後應擺放靠墊,靠著墊子坐,腰部別 ...
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