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久坐族容易駝背、腰痠背痛找到核心肌肉讓脊椎變直 - Heho健康

2019年11月13日 — 坐在椅子上久了之後，不知不覺就開始駝起背來，或是背著重重的包包走路，身體也是彎曲的，剛開始的時候可能不覺得怎麼樣，但久而久之就開始覺得腰痠背 ...

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