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坐著練核心
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《減脂攻略》#22 疑難雜症:一直練核心,是不是就會有腹肌? ...
讀者來信一直練核心,是不是就會有腹肌? 要變壯是不是要先吃胖? 進健身房就會變成巨巨或金剛芭比嗎? 以下針對這些疑惑一一探討。 減脂, 腹肌, ...
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「坐著練核心」
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