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天氣冷就膝蓋痛怎麼辦？6個膝蓋痛緩解方法|護膝保養

天冷膝蓋痛原因; 膝關節損傷; 類風濕性關節炎; 滑膜炎 ... 將腳趾輕輕碰到地板，然後重新站起來; 重複10-15次，結束後換另一邊; 太容易了？

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